Головная боль: способы устранения.

головная боль Здоровье

Головная боль — почти самая распространенная медицинская проблема. Изменение ее характера может означать наличие опасного недуга и требует принятия срочных мер ее устранения. Возникновение болей в теменной части с отдачей в виски обусловлено, главным образом, стрессовыми ситуациями, депрессиями, нервными истощениями. Ощущение создается, что голову сильно сжимают. Боль при этом однообразная с ровным характером и может длиться в продолжение всего дня. Иногда появляется сердцебиение, увлажняются ладони. Помочь может мысленное расслабление. Для этого следует откинуться на спинку сидения, закрыть глаза и вообразить вокруг побережье морское, ощущая шум волн и легкую прохладу воды. Для более кардинального излечения следует посетить психолога и стараться испытывать больше положительных эмоций и чаще улыбаться. В свою очередь, отрицательные эмоции, не нужно скапливать в себе.

Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно! При сильной, внезапной, впервые возникшей головной боли — вызывайте врача! Присядьте и позовите кого-то адекватного и несуетливого помочь вам (на случай, если потеряете сознание). Не принимайте больше двойной дозы обезболивающих и помните, что лекарству нужно время, чтобы подействовать.

Боли в затылке с отдачей в шейную область, которые могут возникнуть и только с одной стороны, говорят о наличии остеохондроза либо иных недугов верхней части позвоночника. Боль отмечается тупая и ноющая. Риск такого заболевания характерен для тех, кто малоактивен, часами сидит у монитора компьютера. Иногда боль такого характера обнаруживается и после недавнего поднятия тяжестей или неловкого выполнения поворота. Для избавления от такой головной боли рекомендуют исполнить упражнение на мышечное расслабление. Необходимо медленно растягивать шейные мышцы, наклоняя голову в произвольные стороны, при этом вращение исключается. Можно принять теплую ванну с солями, добавлением хвои. Полезна при этом окажется и мануальная терапия, гимнастика для осанки. Сидеть важно, выпрямив спину с опорой в виде подушки для поясницы. При ношении сумки, важно нагружать плечи по очереди, спать на невысоких подушках.

 Читай также:Секреты красоты и здоровья спины. 

Затылочная боль с отдачей в лобную часть возникает, как правило, от мозгового перенапряжения. Ее провоцируют спазмы шейных и плечевых мышц. Ноющая боль может «растекаться» по всей голове. Отмечаются ощущения сдавленности головы по окружности. Для снятия болей рекомендуется потанцевать перед зеркалом, помассировать голову, сделать гимнастику для лица, недолгий холодный компресс для головы. Важно высыпаться, заниматься любимым занятием. Чтение с просмотром телеканалов следует исключить. Болеутоляющие средства не принимают, так как облегчение принести в этом случае они не способны.

Головная боль, сосредотачивающиеся в затылочной либо в теменной части, говорит о гипертонии. Боль имеет пульсирующий характер, она может ослабевать и вновь нарастать, сопровождаться учащенным дыханием, отеками лица, покраснение кожных лицевых покровов, шумом в ушах. Такие боли могут вызвать и осложнения — потерю сознания либо инсульты. Самостоятельно можно лишь слегка помассировать виски, а дальше обращаться к врачу. Следует регулярно мерить давление, употреблять лекарства, предупреждающие гипертонические обострения. Таблетки от боли тут не помогут, а чае- и кофепитие может лишь навредить.

Прежде чем набирать телефон «скорой», измерьте температуру. Потому что головная боль может сопровождать начало вирусного или инфекционного заболевания. В любом случае, вы дадите возможность доктору начать работу по постановке диагноза на две минуты раньше. Помните, иногда минуты способны сохранить жизнь.

Боли, распространяющиеся в лобную часть с отдачей в глаза, шею и околоносовое пространство, говорят о возникновении гайморита. При этом заложен нос, а боль распирающая, давящая, но не острая. Для лечения гайморита носовые пазухи прогревают, применяя и домашние средства — солевой теплый мешочек, нагретую картошку либо яйцо. При обнаружении симптоматики гайморита важно своевременно обратиться к лору, иначе заболевание перерастет в затяжной недуг и может вызвать мучительные осложнения.

Оцените статью
( 3 оценки, среднее 4.33 из 5 )
Здоровая жизнь
Добавить комментарий

"Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.