Избавиться от целлюлита
Многие женщины страдают от целлюлита, это так называемая апельсиновая корка, которая появляется на коже и придает ей не очень привлекательный вид. Как правило, самые уязвимые для целлюлита зоны, это ноги и живот, у некоторых людей может появиться и на руках. Как ни странно, но этой проблемой страдают не только женщины, но иногда это затрагивает и мужчин. Многие люди ошибочно полагают, что целлюлит бывает только у людей в возврате. Однако это не так, он может появиться абсолютно в любом возрасте начиная с подростков и заканчивая пожилыми детьми. К сожалению, чем старше вы становитесь, тем сложнее спрятать или избавиться от целлюлита, но можно сделать его чуть меньше.
Для начала необходимо выяснить, что же способствует появлению целлюлита? Это происходит из-за малоподвижного образа жизни. Если человек много сидит и мало двигается, то сосуды закупориваются и кровь начинает хуже обновляться что способствует нарастанию жировой складки, а это все приводит к образованию целлюлита.
Читайте также: Как похудеть после 40?
Как известно, от любо проблемы лучше всего избавляться на ранней стадии. Существует несколько советов, используя которые можно предотвратить появление целлюлита. Для начала нельзя забывать про физические нагрузки, если у вас мало времени, то необходимо делать хотя бы зарядку по утрам. Это займет всего лишь десять минут.
Плюс ко всему, нужно помнить про правильное питание. Необходимо сократить или, вообще, исключить из рациона сладкое и жирную жареную пищу. Следует в день выпивать гораздо больше воды, но именно воды, а не соков или газированных напитков.
Однако если вы перестанете употреблять вредную пищу и заниматься спортом это не гарантирует что целлюлит не появиться или же что вы от него сразу же избавитесь. Поэтому нужно делать различные антицеллюлитные массажи. Например, необходимо взять мочалку и после душа или принятия ванны, когда тело расслаблено и кожа тоже следует делать круговые массажные движения рукой.
Также можно делать медовый массаж. Для этого нужно взять небольшое количество меда, добавить в него цедру лимона или апельсина, и несколько капель эфирных масел, они могут быть абсолютно любыми, но популярным считается масло жожоба и виноградных косточек. После чего также проделать массажные движения руками. После антицеллюлитных массажей необходимо натереть кожу каким-нибудь увлажняющим кремом. Он прекрасно смягчит кожу и сделает ее более гладкой.
Если следовать всем советам и регулярно уделять себе время, то можно на долгое время отгородить себя от целлюлита, а, возможно, даже так и не познакомиться с ним.