Как принять свой возраст после 30?

принять возраст Психология
Женщин редко устраивает их возраст. Сначала мы хотим поскорее в школу, потом стать финансово независимыми и создать семью, а после 30 лет приходит ощущение, что самое веселое осталось позади. Как принять свой возраст?

Как принять свой возраст после 30 лет? Этот жизненный рубеж не зря вызывает столько противоречивых эмоций. После 30 у человека нередко изменяется стиль жизни, и, если
он в чем-то не соответствует идеалу, возникает подавленность. Как принять свой возраст и двигаться вперед? Прислушайся к нашим рекомендациям.

Уходим от предрассудков.

Стереотипы, к сожалению, играют большую роль в принятии возраста. Тридцатилетние молодые люди только начинают строить карьеру, а о рождении детей женщины среднего класса впервые задумываются в 35-40. А вот в 30 лет — это момент, когда уже подводят первые жизненные итоги.

На твоей стороне — Всемирная организация здравоохранения, которая даже откорректировала принятую возрастную классификацию. В новой редакции:

  • молодыми считаются люди от 18 до 44 лет;
  • 45–59 лет — средний возраст.

Это значит, что 30 лет — это только одна из вех молодости, когда ты сама определяешь направления развития своей жизни. Поэтому в первую очередь стоит убедить себя, что все впереди!

Читай также:Как изменить свой образ жизни.

Aliexpress WW

Оцениваем преимущества.

У женщин, которым исполнилось 30 лет, есть несколько сильных сторон:

  1. Как правило, они уже имеют образование и попробовали себя в нескольких профессиях (даже если несколько из них — хозяйка и мама).
  2. У них есть проверенные временем друзья, близкие и любимые люди рядом, общение с которыми приносит удовольствие.
  3. Здоровье еще не доставляет особых проблем, есть возможность заниматься спортом и активно проводить свободное время.

Так что начинай каждое утро с позитива, вспоминая те приятные моменты, которыми стоит гордиться!

Ищем баланс.

В минуты душевных колебаний психологи рекомендуют использовать такую практику как «Колесо жизненного баланса». Она поможет:

  • определить, чего ты уже достигла к 30 годам, и найти поводы для радости;
  • наметить те направления, рост в которых поможет принять свой возраст и выйти на новый уровень жизни.

Чтобы оценить 8 важных сфер жизни:

  1. Начерти круг и раздели его на 8 секторов.
  2. Обозначь каждый сектор: «Карьера и бизнес», «Финансы», «Семья и дети», «Любовь», «Здоровье и спорт», «Саморазвитие», «Яркие впечатления», «Друзья и окружение».
  3. Оцени свои успехи в каждом секторе: что ты уже достигла, какое место занимает эта сфера в твоей жизни, насколько важно для тебя развитие в этом направлении?
  4. Определи те 2-3 сектора, для которых составишь план развития, чтобы лучше принять свой возраст 30 лет.

Как принять свой возраст? Формируя план на будущее, учитывай, что 30 лет — прекрасное время, очень даже подходящее для новых целей, реализации смелых проектов и
амбициозных изменений.

Оцените статью
( 5 оценок, среднее 4.2 из 5 )
Азбука здоровья
Добавить комментарий

"Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

  1. Катерина

    Чем дальше возраст, тем больше это – состояние души.

  2. Марина

    30 лет – это когда у тебя ещё есть возможность быть женщиной без определённого возраста.

  3. Полина

    В любом возрасте, как женщины, так и мужчины делятся на тех, кто бегает, и за кем бегают.