Развития уверенности в себе.

уверенности в себе Психология

Какие надо делать упражнения, что бы выработать уверенность в себе.

Есть три упражнения для уверенности в себе. Когда будете их читать и делать то, пожалуйста, не смейтесь, так как они могут быть смешными на первый взгляд, но и в тоже время не легкими. Побороть себя, что бы это сделать нелегко, но возможно. Начнем?!

  1. Самовнушения это самое хорошее для человека оно не только для уверенности в себе, но оно может даже, и лечить человека. А так как мы сейчас с вами внушаем уверенность, то говорим сами себе с закрытыми глазами «Я самый красивый, привлекательный человек на свете. Меня все любят и уважают. Я ничего и ни кого не боюсь, все люди будут у моих ног». Такие повторы должны быть каждыми днями по десять, двадцать минут.
  2. Если вы не знаете о чем говорить с людьми или когда начинаете говорить, то слова все куда — то уходят? Тогда это упражнения для вас! Вы должны представить себе как будто перед вами тот человек, с которым вы будете разговаривать. Подумаете, о чем будете говорить с ним и про себя выговаривайте каждое слово. Со стороны будет выглядеть, так что вы говорите сами собой. Так разговаривать можете хоть, сколько времени и можно даже повторять несколько раз. А когда вы пойдете на повтор не пугайтесь, когда будете говорить уже другие слова. Я даю вам честно слово, что это упражнения очень хорошо действует  ко всем людям.
  3. А это упражнения для тех, кто рискует и идет напролом. Вы можете идти напрямую, к незнакомому человеку спросив хотя бы «Здравствуйте, а сколько сейчас времени»? Если в незнакомом городе можно попросить что бы указали такую-то улицу. А если вы очень стеснительны, но очень надо спросить время, тогда наберите в себя воздуха выдохните и идите спрашивать у незнакомца спокойным голосом «сколько времени».
 Читай также:Привычка жалеть себя и жаловаться на жизнь. 

 

Тут не все упражнения написаны самим еще можно что-нибудь придумать, и самим делать каждый день, что бы быть сильнее уверенным в себе.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Здоровая жизнь