Стресс во время беременности.

стресс при беременности Беременность

В период беременности крайне сложно аккумулировать плохое настроение и сдерживать свои эмоции. Именно отрицательные эмоции негативно воздействуют на психику малыша и развитие его нервной системы. Зачастую мамочки со всех сторон слышат совет, что волнение в этот период жизни им крайне противопоказано. Беременность не всегда сопровождается только положительными эмоциями, будущая мама переживает за здоровье крохи, его здоровье и будущее. Часто переживания связаны с изменением формы, внешности и набором лишнего веса.

Нестабильность нервной психики сопровождается скандалами с близкими людьми. Порой они могут возникать необоснованно. Зачастую мамочка переживает за свое будущее: как будет складываться дальнейшая профессиональная деятельность, останется ли муж таким же внимательным и любящим, сможет ли оказывать внимание малышу, достаточно ли средств поднять кроху и обеспечить его самым необходимым.

Читай также:Беременность: поднимаем настроение.

Вопросов и проблем в голове беременной женщины вертится много, все их она пропускает через себя и переживает каждую их них. Доля полезного воздействия на организм малыша есть – переживая, женщина готовит кроху к трудностям жизни, умению противостоять им.
Но это относится только к единичным переживаниям, когда они незначительны и не несут резкого отрицательного воздействия на организм малыша.

Непоправимые последствия могут привести к печальным последствиям в случае:

  • беременная женщина находится в тяжелой депрессии;
  • мамочка испытывает стресс;
  • аппетит беременной снижен;
  • настроение без причины резко меняется;
  • частая усталость и упадок сил;
  • постоянная раздражительность;
  • бессонница посещает каждую ночь.

Нервные сбои в организме беременной ведут к замедленному развитию эмбриона и кислородному голоданию плода. Как следствие, нарушение функций головного мозга и развития. Выкидыш и преждевременные роды – частый случай последствий стрессовых ситуаций.

Пережить стресс и справиться с ним вполне возможно, если учитывать некоторые факторы:

  • двухчасовой спокойный дневной сон обязателен;
  • продуктов, содержащих витамины и полезные микроэлементы;
  • прогулки в парковой зоне или лесу помогут снабдить организм кислородом;
  • не хлопотное любимое увлечение успокоит и поможет отвлечься от грустных мыслей;
  • осознание того, что самое основное на данный момент – здоровье и состояние малыша, который вскоре появится на этот свет.
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Здоровая жизнь