Весенний поллиноз

C наступлением весенних месяцев, с оживанием природы, началом цветения растений, пробуждается и весенний поллиноз.Закончилась зима, просыпается природа, а у аллергиков начинается очередной этап борьбы с сезонными проявлениями аллергии, с весенней аллергией или весенним поллинозом. Каким же образом можно помирить свою иммунную систему с окружающим миром?

С наступлением весны мы сталкиваемся, с одной стороны, с сезонной гормональной перестройкой, когда с особой остротой вспыхивает потребность в любви, продолжении рода, в творчестве, в достижении своих ранее намеченных целей или просто желание жить и радоваться жизни. С другой стороны, нас одолевают усталость и упадок физических и душевных сил, вызванных зимними холодами, нехваткой витаминов, многочисленными затяжными праздниками.

Солнечные лучи, пробуждающаяся природа, весенне-летние дары природы в виде ягод и фруктов, да и просто отдых в экзотических странах – все это способно восстановить наш организм для совершения подвигов на всех фронтах. Но все эти радости жизни малодоступны для такой категории людей, как аллергики. Но все же, решение есть: при своевременной профилактике и правильно подобранном лечении аллергики могут жить полноценной жизнью без ухудшения ее качества.

Рассмотрим подробнее, в чем же заключается проблема аллергиков?
Аллергия – это защитная реакция организма человека на чужеродный белок, проникший в него извне. Другими словами, наша иммунная системы, становится сверхчувствительной при попадании аллергена, то есть, чужеродного белка. Наиболее известными аллергены — это пыльца растений и пищевые продукты. При аллергических реакциях организма, вызванных цветущими растениями или регулярным употреблением некоторых продуктов, можно говорить о развитии сезонной аллергии.

Аллергия выражается в виде насморка, першения в носоглотке, рези в глазах и обильных слез, кашля, чихания, крапивницы, отеков и вызывается белковыми соединениями, которые находятся в аллергенах. Они проникают в организм через слизистые оболочки носа, глаз и пищеварительного тракта, где сразу же испытывают на себе резкую атаку клеток , отвечающих за иммунную систему. При определенных нарушениях в работе иммунной системы, при ее повышенной чувствительности и возникает аллергия.

Что же делать, чтобы привести иммунную систему и окружающий мир к гармоническому равновесию?

Прежде всего, необходимо пройти курс лечения, назначенного врачом-аллергологом после завершения весенне-летнего сезона. До начала следующего аллергического сезона необходимо начать применение подходящих препаратов, иногда даже гормональных и продолжать их применение до завершения опасного периода цветения растений.

Но, как нам кажется, для успешного избавления от аллергии необходимо изменить образ жизни.

Укреплению иммунитета способствуют следующие мероприятия:

• Здоровый сон
• Сбалансированное питание
• Постоянные физические нагрузки
• воздержание от курения и алкоголя
• Закаливание

Это все азбука здорового образа жизни. Хотелось бы только отметить, что диета должна быть гипоаллергенной, то есть исключающей те продукты питания, которые с большой вероятностью провоцируют аллергию. К таким продуктам относятся консервированные и маринованные продукты, колбасные и копченые мясные изделия, рыба и морепродукты, молоко и молочная продукция, изделия из белой муки, кондитерские изделия, шоколад, фрукты и овощи красного и желтого цвета, куриные яйца, алкоголь, кофе и чай, газированные напитки, мед, грибы. Курить что-либо противопоказано абсолютно.

Приветствуется употребление в пищу нежирного мяса, некоторых круп, речной рыбы, птицы, кисломолочных продуктов, зеленых и белых овощей, ягод и фруктов.

В каждом конкретном случае при подборе меню необходима консультация с лечащим врачом.

Также рекомендуется закаливании организма с помощью зимнего купания в естественных водоемах, т.е. купание в проруби.
Будьте здоровы!

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Здоровая жизнь
Добавить комментарий

"Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.