Массаж и гимнастика очень благотворно влияют на физическое развитие малыша. Улучшается кровообращение, нормализуется дыхание, повышается общий тонус мышц, укрепляется сердечно — сосудистая система. Когда идут занятия с малышом, нужно как можно больше вкладывать в них любви и нежности. Для достижения наиболее положительных результатов эту процедуру рекомендуется проводить регулярно, и не забыть проконсультироваться с врачом. Он поможет родителям подобрать тот или иной комплекс упражнений.
Если малыш выглядит здоровым, не отстает в развитии, гимнастику с массажем можно начинать делать с 1 месяца жизни. Не следует забывать, что все процедуры надо делать или за час до того как его покормили, или через 40 минут после кормления. Общую продолжительность массажа следует увеличивать постепенно. Нужно постараться создать спокойную атмосферу уюта, чтобы сеансу ничего потустороннее не мешало. Комната должна быть проветрена.
В летний период времени данную процедуру можно проводить на свежем воздухе, на улице. Только лишь бы там была защита от попадания прямых солнечных лучей, непогоды. Ложем подойдет обычный столик. Стол накрыть одеялом. Не забыть положить клеенку, на случай если малышу приспичит пописать. Если у ребенка есть аллергия, избегать участков, где высыпания. Запрещен массаж и при разных инфекционных заболеваниях, острой лихорадке, расстройствах в желудке.
Прежде чем провести курс массажа, малыша надо подготовить, приласкать, поговорить с ним. Каждое упражнение полезно начинать и заканчивать плавными движениями. Нагрузку увеличивать постепенно. Малышу должна понравиться процедура. Он не должен чувствовать переутомление. Каждое упражнение должно приносить радость, смех, а не горе и слезы. Все что нужно малышу — это мягкий массаж с нежностью. В первые несколько месяцев все физические упражнения должны быть пассивными. Ребенок сам тихонечко начнет участвовать в движениях. Выполнять все это следует с особой осторожностью. Нужно беречь малыша от толчков и резкого выполнения. В худшем случае могут возникнуть различного рода нарушения в связках суставов. Массаж производится кончиками пальцев. Движения должны быть от периферии к центру. Например, от пальцев к плечам, от ягодиц к спине. При массаже живота следует избегать зоны печени и половые органы. Все движения происходят по часовой стрелке, по ходу кишечника, по пути, куда пища проходит по кишечнику. В области почек со стороны спины, не применять никаких ударных методов. Начинать следует с самых простеньких упражнений. Затем уже плавно переходить к более сложным. Нужен учет интересов у малыша, его желания. Не все упражнения могут понравиться малышу. Не следует их тогда и делать. Можно попробовать его изменить, может упростить. Если в процессе выполнения он сам делает с удовольствием некоторые упражнения, то следующий раз должен начаться с этих упражнений. Нужно вести постоянный контроль за реакцией у ребенка, за его самочувствием. Если на его лице есть какое — нибудь недовольство, нужно выяснить в чем оно отражается.