Изображение тела
Мнение детей об их изображение тела формируется в очень молодом возрасте. Исследования показывают, что у детей от 3 лет могут быть проблемы с изображением тела. Есть много вещей, которые влияют на то, как дети видят себя. Родители могут сыграть решающую роль, помогая детям развить позитивный образ тела и чувство собственного достоинства (то, как вы видите себя и чувствуете себя).
Трудно избежать «идеального» образа тела, который пропагандируется в современных средствах массовой информации (на телевидении, в журналах, в Интернете и в социальных сетях). Независимо от того, как сильно вы пытаетесь оградить своих детей от этого, сообщение, скорее всего, придет. Это может происходить в школе, когда они общаются с друзьями или наблюдают за взрослыми в своей жизни.
Даже язык тела не теряется на детей. Что-то такое маленькое, как хмурый взгляд в зеркале, когда вы примеряете одежду, может оказать влияние. Это усиливает идею о том, что изображение тела должно быть идеальным.
Читайте также: Секреты красоты и здоровья спины.
Эта вера является основой для этих базовых убеждений:
- Мое тело должно быть идеальным.
- Я не доволен своим телом.
- Идеальное тело сделало бы меня счастливым.
- Идеальное тело принесло бы мне признание других.
- Идеальное тело принесет любовь и восхищение, даже внимание.
- Совершенство определяется числом на шкале или размером на метке.
- Я сделаю все, чтобы иметь идеальное тело.
Проблема в том, что «идеального» тела на самом деле не существует, по крайней мере, не так, как его определяют в средствах массовой информации. Фотографии часто редактируются, чтобы сделать модели тоньше или расширить их возможности. Так что погоня за «идеальным» телом может закончиться только разочарованием. Это приводит к плохой самооценке, которая может повлиять на все другие аспекты жизни.
Плохой образ тела чаще всего ассоциируется с девочками, но от этого страдают и мальчики. Они могут чувствовать, что им не хватает мышц или пресса с шестью пакетами, или что они недостаточно высоки. Одно исследование показало, что мальчики с недостаточным весом чаще страдают от депрессии, чем девочки с избыточным весом.
Однако девочки чаще всего страдают от негативных последствий, связанных с расстройствами пищевого поведения. Некоторыми из наиболее распространенных расстройств пищевого поведения являются анорексия (строго ограничивающая пища), булимия (употребление большого количества пищи, известной как «переедание»), а затем рвота пищей, называемой «чистка», или при выполнении физических упражнений или посте, чтобы сделать для переедания), и расстройство пищевого поведения разгула (воспаление, но не чистка).