21 неделя — это первая неделя шестого месяца беременности. Как известно, это акушерский срок — период с даты последней менструации. Каждая неделя беременности является очень важной как для матери, так и для ее будущего малыша. Ребенок растет и развивается, у него появляются новые навыки и умения. Каждый новый этап беременности по-своему уникален и неповторим, поэтому стоит наслаждаться этим временем, запоминая счастливые моменты. Можно даже завести дневник, куда записывать свои ощущения, изменения и прочие мысли.
21 неделя беременности сколько это месяцев?
21 неделя беременности — это фактически половина всей беременности. В прошлом остались пять акушерских месяцев и начинается шестой месяц. Это спокойный и тихий период, поэтому он считается лучшим для запланированных важных дел. Живот еще не слишком большой и не будет препятствовать их выполнению.
Развитие плода
Ребенок на 21 неделе беременности значительно подрос за все это время и теперь вес плода составляет, если брать средние размеры, 360 грамм. Рост его от темени до пяток равен примерно 26,7 сантиметрам. Также его характеризуют следующие признаки:
- высокая двигательная активность;
- начинает формироваться первая жировая прослойка;
- активный рост и набор массы.
Все это требует получения больших ресурсов, при помощи которых происходит развитие.
Что происходит на сроке беременности 20–21 неделя узнаем из данной статьи
Плод на 21 неделе беременности активно развивается, идет активное развитие системы пищеварения. Ребенок готовит свой пищевод к работе, постоянно заглатывая окружающую его амниотическую жидкость. Этим он дополнительно обеспечивает себя необходимыми минеральными веществами. Из амниотической жидкости плоду поступает вода, сахар и питательные вещества, которые содержатся а ней. Вкусовые ее характеристики будут напрямую зависеть от рациона будущей мамы. Поэтому стоит употреблять по максимуму здоровую пищу. Также нельзя забывать о том, что алкогольные напитки и дым от табака изменяет вкусовые качества околоплодных вод и оказывает негативное воздействие на здоровье ребенка.
У малыша на 21 неделе беременности продолжает укрепляться костная система плода и с каждой неделей она нарастает все больше и больше. В этот период ведется активная работа эндокринных желез, а также начинает функционировать селезенка.
Несмотря на достаточно активный рост, ребенок еще достаточно свободно и комфортно у мамы в животе, поэтому он часто меняет положение, кувыркается и активно перемешается в нем. Первые шевеления женщина ощутила, скорее всего, немного раньше, и теперь малыш часто дает о себе знать. Он реагирует на речь и прикосновения, настроение женщины и прочие раздражители.
Скрыть подросший живот на 21 неделе беременности маме вряд ли удастся. Выглядит он уже достаточно заметно. Шевеления уже достаточно активны, и могут быть даже заметны окружающим. Не тяжело определить, где малыш выставил свою ножку.
Мышцы живота и мышц, поддерживающих матку, натягиваются и из-за этого могут появляться болезненные ощущения.
 | Читайте также: Наступление беременности: зародыш |
Матка увеличивается и все больше сдавливает расположенные рядом с ней внутренние органы. Это служит причиной появления неприятных ощущений. Обычно это отдышка, которая возникает вследствие подпирания маткой легких, а также изжога. Изжога — частый спутник беременной женщины, появляющийся из-за сдавливания органов желудочно-кишечного тракта. Как только женщина родит малыша, все эти неприятные ощущения прекратят ее мучить.
Болезненные ощущения на 21 неделе беременности — нужно ли беспокоиться?
Обычно болезненные ощущения на этом сроке беременности связаны с ростом матки и ее растяжением. Никакой угрозы они в себе не несут.
Но в то же время, когда характер болезненных ощущений становится тянущим или схваткообразным, то стоит насторожиться. Так может давать о себе знать появление маточного тонуса. В этом случае необходимо посетить врача, чтобы он назначил необходимые лекарственные препараты, которые могут снять этот тонус.
Также в этот период нередко возникают болезненные ощущения различного характера:
- боли в области пупка;
- в ногах;
- в спине и поясничном отделе.
На протяжении всей беременности плоду необходим кальций. Если он его недополучат, то будет пополнять свои запасы, вытягивая его из матери. В связи с этим отмечаются боли в ногах и икроножных мышцах. Такое явление тоже временное и проходит после родов.
Но если следовать некоторым общим правилам, то состояние будущей мамы можно облегчить:
- в период беременности лучше отказаться от обуви на высоком каблуке;
- не следует долго находиться на ногах;
- сидеть следует на таких стульях, у которых имеется спинка, чтобы можно было на нее облокотиться, давая отдых позвоночнику;
- не следует сидеть закинув ногу на ногу;
- если приходиться длительное время сидеть, то время от времени стоит вставать и немного походить, чтобы размять мышцы;
- в положении лежа хорошо класть ноги на возвышенность, можно подложить под них подушку;
- не следует спать на спине, и тем более на животе;
- необходимо правильно научиться нагибаться. Если необходимо что-то поднять с пола, то не следует наклоняться вперед, а взять этот предмет присев на корточки;
- не нужно поднимать и носить тяжести. Если все же приходится нестись что-нибудь тяжелое, то надо распределять вес на обе руки, чтобы он получался примерно равным;
- не следует поднимать высоко руки и удерживать их долгое время в таком положении;
- следует взять под контроль осанку;
- а также проконсультироваться с врачом по поводу ношения бандажа. Возможно, сейчас как раз самое время его приобрести.
Ощущения беременной на сроке беременности 20 — 21 неделя
Что чувствует женщина в этот период? Конечно же, самые главные ощущения, которые испытывает беременная женщина — это шевеления своего малыша.
Но, помимо этого, ее будут сопровождать такие моменты, как отдышка, изжога, болезненные ощущения в мышцах, спине и ногах. Хотя по сравнению с шевелениями ребенка, это все мелочи.
Кроме этого, на 21 неделе беременности женщину может сопровождать бессонница. Порой слишком активный малыш не дает маме заснуть. А порой увеличившаяся матка оказывает слишком большое давление на мочевой пузырь, тем самым заставляя женщину часто бегать в туалет. Чтобы этого избежать, необходимо ограничить количество потребляемой жидкости в вечерний период времени.
Уснуть бывает тяжело и из-за неудобной позы. Выбрать подходящую становится все труднее. И тут на помощь может прийти специальная подушка для беременных. Кроме того, такая вещь пригодится и после родов. Ее очень удобно использовать для кормления младенца.
В это время происходят перемены и в молочных железах. Порой может наблюдаться появление из груди молозива — так она подготавливается к скорому грудному вскармливанию. Выдавливать его нельзя. Нужно просто соблюдать гигиену. А если оно выделяется в большом объеме, чтобы не пачкалось белье, можно пользоваться специальными прокладками для груди.
Выделение: 21 неделя беременности
Как и ранее, влагалищные выделения на этом сроке могут сохраняться. Их характер должен быть тем же — отсутствовать неприятный запах, светлая прозрачная жидковатая консистенция, не оставляющие следов на белье.
Если же появляются выделения отличные от них, а в частности:
- имеется творожнистая консистенция;
- появляется зеленоватый, желтоватый или коричневатый оттенок;
- отмечается присутствие неприятного запаха;
- помимо этого, женщина чувствует зуд и жжение в области влагалища.
Все эти симптомы — это явный знак, что требуется немедленная консультация гинеколога. Скорее всего, это симптомы какой-либо инфекции или молочницы. Врач возьмет мазок и поставит диагноз, а также назначит необходимое лечение. Все болезни необходимо успеть пролечить еще до родов. Если, например, молочница не будет вылечена до родов, то проходя через родовые пути, малыш может тоже заразиться.
Кровянистые выделения присутствовать в это время не должны. Небольшие следы крови на белье могут возникать, если женщину мучает геморрой. Если же появляется влагалищное кровотечение, то медлить не стоит. Необходимо срочно вызывать скорую помощь.
Исследование: 21 неделя беременности
Из исследований, которые необходимо провести в этот период необходимыми являются узи, общие анализы крови и мочи. А также в это время можно получить результаты скринингового исследования.
На 21 неделе обычно делается второе по счету узи за всю беременность. Узи на 21 неделе беременности может отчетливо показать пол будущего малыша, конечно, если он не отвернулся попкой. Узист на узи оценит состояние развития плода, проведет диагностику вероятных патологий. Также учитываются такие параметры по узи, как:
- двигательная активность ребенка;
- сердцебиение;
- размер плода и матки;
- количество и состояние околоплодных вод и прочих важных параметров, а также беременности в полном объеме.
Если проводится популярное в нынешнее время 3д или 4д узи, то на мониторе можно отчётливо увидеть своего малыша, как он двигается, сосет пальчик или строит рожицы. Можно даже распечатать первое фото или получить диск с записью с узи 21 недели.
Рацион питания и вес будущей мамы
В связи с интенсивным ростом и развитием малыша, а также формированием подкожного слоя жира, ему требуется больше питательных веществ. Из-за этого будущая мама начинает чувствовать нарастающий аппетит. Необходимо, чтобы питание было разнообразным и рациональным, в которое входило бы максимальное количество минеральных веществ.
Однако передать не следует, а также кушать за двоих. Прибавка в весе не должна быть слишком большой. Оптимальный набранный вес за неделю должен составлять приблизительно 300 грамм. А за все это время беременности набор веса должен составить в среднем шесть или семь килограмм.
Из пищи лучше исключить острое, жареное, соленое и копченое. Здоровое полноценное питание способствует рождение здорового малыша и об этом не следует забывать. Если часто появляется изжога, то лучше кушать маленькими порциями, но чаще. При мучащих запорах — включить в рацион больше овощей и клетчатки, а также кефир и фрукты.